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谁知道咋样才减肥

减肥是一个复杂的过程，需要综合考虑饮食控制、运动、生活习惯等多种因素。以下是一些常见的减肥方法： 1. 饮食控制：适量减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、蛋白质等健康食物的摄取。注意适应自己的饮食需求，避免过度限制导致营养不良。 2. 运动：增加身体活动量，选择适合自己的有氧运动，如跑步、游泳、跳舞等，每周进行至少150分钟的中至高强度有氧运动。同时也可以进行力量训练，增强肌肉，提高基础代谢率。 3. 规律作息：保持足够的睡眠时间，每晚7-9小时。不良的作息习惯会影响代谢和食欲调控。 4. 控制饮水：每天喝足够的水，保持身体正常代谢和排泄功能。 5. 心理调节：避免压力过大，保持心情愉快，减轻情绪性过食。 请注意，减肥过程中应避免极端或不健康的方法，如暴饮暴食、节食、过度运动等，这些方法可能会对身体造成损害。如果您有特殊的身体情况，最好咨询医生或专业的减肥指导机构。

“两面葱绿临碧海、一山高下尽红楼。，7剂，煎服法同前。

发财树有点新芽枯萎是怎么事啊？

发财树新芽枯萎可能是由于以下原因造成的： 1. 缺水：发财树需要适量的水分来维持生长，如果土壤干燥或长期缺水，新芽可能会枯萎。 2. 光照不足：发财树喜欢明亮的光线，如果放置在光线不足的地方，新芽可能会无法正常生长而枯萎。 3. 营养不足：发财树需要维持生长所需的养分，如果土壤中的养分不足，新芽可能会受到影响而枯萎。 4. 病虫害：有时新芽枯萎可能是由于病害或虫害所引起的。常见的问题包括根腐病、叶片感染病菌或受到虫害侵袭等。 如果新芽枯萎，可以检查是否缺水或光照不足，并确保给予植物适量的水分和光线。此外，也可以施加适当的肥料来补充土壤中的营养，以帮助植物恢复生长。如果症状持续或加剧，可能需要进一步检查是否存在病虫害，并采取相应的措施进行治疗。

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被人打了又不知道打人者是谁派出所拖着不处理怎么办？

如果你被人打了，但不知道打人者是谁，并且派出所拖着不处理，你可以尝试以下几个步骤来解决问题： 1. 寻求帮助：立即寻求医疗帮助，如果受伤严重可以拨打急救电话。同时，可以向目击者或其他人员询问是否有人认识打人者或目击了事件。 2. 报警：无论派出所是否处理，你可以前往派出所报案。向警方提供所有相关信息，例如事件发生的时间、地点、可能的目击者等。警方将会开始调查。 3. 寻求法律援助：如果派出所不积极处理，你可以咨询律师，寻求法律援助。律师可以帮助你了解自己的权益，并采取适当的法律行动。 4. 寻求媒体曝光：如果情况需要，你可以考虑在媒体上曝光事件，以引起公众的关注，迫使相关部门采取行动。 5. 联合其他受害者：如果有其他受害者存在，你可以联合起来，共同向相关部门施加压力，要求他们采取行动。 请注意，以上建议仅供参考，并不能保证解决问题。你应该根据具体情况和法律法规来采取合适的行动。

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